１２月のおさらい
あっという間に２０１４年が終わろうとしていますね １２月のおさらいをアップしておきます １．お尻の横をぽんぽん叩いた時の筋肉の感覚は使えていますか？ ２．足の付け根からのＶの字の感覚はまっすぐにひっぱる ３．腕の感覚はどこからですか？...
スタジオティアラからのお知らせ
来年１月より料金と時間を改正します ☆料金に関して 入会金／なし 体験レッスン（お一人１回のみ）／２５００ レッスン（１回券）／２８００ レッスン（５回券）期限２ヶ月／１２０００ レッスン（１０回券）期限４ヶ月／２２０００ これとは別にポワントクラスを受講される方は...
１２月のバリエーション
ジムのバリエーションは海賊から オダリスクのバリエーション https://www.youtube.com/watch?v=3TmXWGkIVis&list=RD3TmXWGkIVis ティアラのバリエーションは エスメラルダのバリエーションです...
１１月のおさらい
更新が遅れてすみません！ １１月はいろいろやりましたよ＾＾ でもその一つとして 首！ 使えていますか？ 頭を前に倒すことが出来ますか？ 背中を丸くすることが出来ますか？ うまく上半身を使いましょう！
