３月と４月のおさらい
書くのを忘れていたので（汗） １．肩甲骨を開く意識 ２．お腹の骨盤の所は足だと思って離す。それができれば脇までつなげる ３．体重をしっかりのせる ４．左右の胸の下に左右の脚はちゃんと下ろせていますか？ ５．フロアーで動いてるときも膝だけでプリエしない...
５月６月のバリエーション
さてさてあっという間に５月ですね。 今月からは白鳥のパドトロワのバリエーションをやりたいと思います。 ジムは第一 ティアラは第二です。 https://www.youtube.com/watch?v=l8BoQB2TaDM
