ここ最近のまとめ

何やらいろいろ言っていて自分でも忘れてしまいそうなので

まとめてみます。　＾＿＾

１．お尻の位置を高く（骨盤を自分で触ってみてください）

２．骨盤の前の側面は横に離しながらプリエや足の動かし方をする

３．どんな状態でも足の付け根（股の中心）は上に引っ張り続ける

４．ちゃんとお腹から胸の上まで呼吸出来ていますか？

などなどでした