１月のおさらい

１月あっという間でしたね（汗）

骨盤周りと背中について言ってましたね

１．骨盤の前から手で後ろまで回した感じで骨盤を回す

２．ウエストの位置を高く

３．脇から脚のつもりでターンアウトする

体を大きく使えるように！

２月もがんばりましょう　＾０＾