９月のおさらい

９月のクラスでは背中の使い方や呼吸のやり方を言いました

１．腕はどこを基準に動かすか

２．首の後ろにスペースはありますか？

３.　おなかで息が出来ていますか？

動いてる途中でちゃんと自分の軸や呼吸を意識しましょう　＾＿＾