８月のレッスンのポイント

今月はからだのセンターの感じ方をやりました＾＾

１．自分が思っているよりも体の中

２．呼吸はどんな感じに通せばいいか

背骨を感じること

体の軸を感じること

忘れないでくださいね＾０＾